Test - Czy jesteś osobą zdrowiejącą z uzależnienia od “miłości”?

Kiedyś, w trakcie poszukiwań odpowiedzi na pytania, które pojawiły się w mojej drodze do siebie, znalazłam test, który pozwolił mi określić na jakim etapie się znajduję. Dziś wróciłam do tego testu, aby zobaczyć, w jakich punktach zrobiłam postępy, gdzie stoję w miejscu, a może gdzieś się cofnęłam. Czy wszystkie z tych zdań mogłabym dziś uznać za swoje? 

Poniższe zdania charakteryzują osobę, która zdrowieje z uzależnienia od „miłości”. 

Sprawdź czy pod większością z nich mogłabyś się podpisać.

1. Pomimo moich wad wiem, że jestem warta miłości.
2. Utrzymuję samodyscyplinę.
3. Jestem uczciwa w stosunku do siebie.
4. Jestem wierna swoim wartościom.
5. Czuję, że odpowiedzialność za moje życie jest w moich rękach.
6. Znam siebie – wiem czego pragnę i jaki jest mój system wartości.
7. Umiem mówić o swoich uczuciach
8. Nie czuję się ofiarą.
9. Nie boję się nie być związana z żadnym mężczyzną.
10. Kiedy jestem sama, nie czuję się samotna.
11. Mam aktywne, spełnione życie.
12. Kiedy jestem w związku, mam też inne aktywności i zainteresowania.
13. Sprawiam sobie małe przyjemności z taką samą radością jak innym.
14. Umiem przyjmować tak samo jak dawać.
15. Robię różne kreatywne rzeczy w swoim życiu.
16. Nie porównuję się z innymi.
17. Umiem się obronić, kiedy ktoś mnie atakuje.
18. Umiem powiedzieć “nie” jeśli taka jest moja decyzja.
19. Mój rozwój osobisty jest dla mnie bardzo ważny.
20. Mam poczucie, że wnoszę coś dobrego do świata.
21. Otaczam się ludźmi, którzy mają zdrowe podejście do życia.
22. Czuję, że jestem w kontakcie ze sobą i z otaczającym mnie światem.
23. Czuję się kochana przez wiele osób.
24. Czuję, że jestem integralną, pełnowartościową osobą.
25. Nie lubię odmowy, ale umiem sobie z nią poradzić.
26. Nie reaguję przesadnie na krytykę – nie atakuję i nie bronię się desperacko.
27. Przepracowałam większość moich emocji związanych z dysfunkcyjnym dzieciństwem.
28. Nie jestem już przez cały czas wściekła z powodu mojej przeszłości.
29. Nie mam już przez cały czas poczucia winy z powodu błędów, które popełniłam.
30. Umiem zmierzyć się z przeciwnościami losu bez załamywania się.
31. Umiem zakończyć związek, który nie jest dla mnie dobry.
32. Umiem funkcjonować w zdrowym, partnerskim związku.
33. Nie mam myśli samobójczych, kiedy mój związek się zakończy.
34. Umiem w zdrowy sposób radzić sobie ze stresem.
35. Myślę o sobie dobrze.
36. Utrzymuje równowagę w swoim życiu.
37. Wiem jak zachować umiar.
38. Wiem czego pragnę, ale nie dążę obsesyjnie, aby to osiągnąć.
39. Mam swoje zasady, ale umiem być również elastyczna.
40. Mam wokół siebie ludzi godnych zaufania.
41. Nie mam potrzeby kontrolowania wszystkiego i wszystkich w moim życiu.
42. Przepracowałam swoje zahamowania i obsesje seksualne. Mam zdrowe podejście do seksu.
43. Umiem bronić swojego zdania bez atakowania czy obrażania się.

(Test opracowany na podstawie „Addiction to love” autorstwa Susan Peabody)